Вокальная йога с Саиной

Сегодня в Якутском колледже технологии и дизайна заслуженная артистка Республики Саха (Якутия) Екатерина Саввинова, более известная как Саина, провела тренинг по вокальной йоге. Популярная певица и тренер по вокалу поделилась секретами оздоровления звуковыми вибрациями. В ее авторскую методику входит дыхательная гимнастика Стрельниковой, практики из йоги и цигун, уникальные распевки, различные техники эстрадного исполнения.

Вокальная йога - это комплекс дыхательных, вокальных и классических упражнений йоги. Считается, что она способствует ментальному и физическому оздоровлению. С помощью голоса идёт высвобождение стресса, обид и прочих негативных эмоций, снимается напряжение в теле и достигается внутреннее равновесие.

Мероприятие прошло в рамках Недели Отделения дизайна и общегуманитарных дисциплин.